La Rueda de la Vida
Lo primero que debemos hacer para poner orden en nuestra vida es evaluar de manera general cómo estamos en cada quesito de la rueda, el primer paso para la transformación es la conciencia, así que te la dejo aquí para que puedas comenzar a poner luz sobre cómo está cada ámbito de tu vida.
Recuerda que eso supone elevar tu energía y como consecuencia mejorar tu salud y tu peso, por eso te pido que hagas todos los ejercicios porque quizá en algunos te cuesta ver la relación pero cada uno está estratégicamente colocado para que paso a paso tu vida y tu salud puedan elevarse a un siguiente nivel.
Evalúa del 1 al 10 cada uno de los quesitos de la rueda, en que nivel se encuentra y cual es el que quieres alcanzar poniendo una definición de cómo sería ese estado.
Ejemplo: me encuentro en un nivel 6 con respecto a ( mi salud la que sea) y quiero elevarlo a un nivel de 8 y esto supondría que:
- El nivel 8 equivale a levantarme sin despertador, ir todos los días al baño, poder caminar sin fatiga durante al menos 30 minutos cada día, poder subir las escaleras sin fatiga y sin ascensor, beber cada día al menos 2 litros de agua, sentirme más ligera y con 4 kilos menos de peso (o % de grasa x). Es un ejemplo pero es importante que comiences a definir cual sería tu estado 8 de salud y tener muy claro ya en la mente cual sería tu estado 10
- eso lo puedes hacer para cada área de tu vida, para cada quesito porque eso te hace tomar consciencia y te da verdad al respecto de tu situación real.
- Además enseñas a tu mente a focalizar su atención en esos objetivos que estás creando mentalmente de forma que le damos una pista del camino neuronal que debe seguir para alcanzarlo.
- Este ejercicio te enfoca en que tu mente busque fuera lo que quieres y deje de enfocarse en lo que no quieres, puesto que tanto si lo quieres como si no, atraerás a tu vida aquello lo que le prestes más atención. Por eso es importante tener definido muy bien aquello que quieres para tu vida.
Te dejo el enlace: