¡De 67 a 61 kilos en 40 días!
Resumen caso de éxito
Mónica había estado haciendo dietas desde pequeña, siempre recuerda su vida intentando probar métodos para bajar de peso ya que era algo constante en su vida y en su forma de sentirse.
Nunca tuvo problemas para seguir indicaciones de todos los sistemas o dietas que probaba sin embargo tenía la sensación de no ser constante y acababa abandonando todo aquello que empezaba.
Mónica podía pasar horas en el gimnasio e incluso comer muy poco, tenía muy arraigada la “mentalidad de dieta” que tan bien había aprendido desde niña, sin embargo, se sentía muy frustrada al ver que sus resultados se estancaban e incluso empeoraban cuanto mejor lo hacia “aparentemente”, y esto le causaba una tremenda impotencia.
Se dio cuenta de que había aspectos de su forma de pensar y de sentirse que le estaban frenando a la hora de mejorar sus resultados y al cambiar algunos de ellos ha podido bajar 6 kilos en 40 días y lo más importante, encontrar una forma definitiva de tener certeza sobre lo que realmente le ayuda a mejorar su peso y salud.
Mónica del Caño
Estado antes:
Ansiedad
Sobrepeso: 67 kilos
Desde siempre haciendo dietas
Frustración
Estado después:
De 67 a 61 kilos en 40 días
He reducido 4,5 cm de volumen de cadera en 40 días
He mejorado el sueño y el descanso
Mejoras de salud:
Me considero una persona más equilibrada, he aprendido a afrontar las cosas de
otro modo
He mejorado mi autoestima y la gestión de mis emociones
Tengo mucha más energía y más ganas de hacer cosas
