Sobre mi

Mi historia

Soy Yolanda Suárez

Me llamo Yolanda Suárez y soy Diplomada y Licenciada en Educación Física y Deportes y experta en Psicología Deportiva. Toda mi vida me he dedicado a mi pasión que es el deporte y por eso decidí formarme a nivel profesional.

He sido deportista desde pequeña pasando por múltiples especialidades deportivas tanto individuales como colectivas en los cuales he recibido numerosos premios y reconocimientos en mi carrera deportiva.

Conozco los entresijos de la vida deportiva, la mentalidad, las disciplinas del entrenamiento invisible que es ese 80% del resultado que pocas veces se le da la importancia que realmente tiene, hablo de los hábitos alimenticios, descanso y aspectos emocionales.

Jugué en División de Honor tanto en fútbol como en fútbol sala y acabe mi carrera deportiva premiada con el galardón a la mejor trayectoria deportiva futbolística de Castilla y León, premio concedido por primera vez a una mujer.

Me dediqué durante años al entrenamiento personal y la preparación física. Hoy trabajo en la Universidad de Valladolid como técnico deportivo y me dedico a temas de gestión y organización del deporte universitario en todos sus ámbitos.

Aun con todo este recorrido nunca me sentí identificada con mi cuerpo, no tenía el resultado físico que yo quería a pesar de que me cuidaba mucho y tenía lo que se consideran “buenos hábitos” Me sentía muy poco atractiva y eso minaba mi autoestima. Y así pasé muchos años, descreída y escéptica de recetas milagrosas de aquí y de allí, y me di cuenta de que con la manipulación de la comida y el estilo de vida en el que estamos inmersos nunca conseguiría tener el cuerpo con el que soñaba ni la seguridad sobre el control de mi bienestar y el de mi familia.

Siempre me ha gustado tener un estilo de vida activo y sano y levantarte por las mañanas con energía y rebosando vitalidad para comerte el mundo, pero me he dado cuenta con el paso del tiempo, de que personas de mi entorno al pasar los 35 o 40 años empiezan a sentirse cansados, menos vitales, comienzan a engordar y otra gran parte acaban sin poder hacer ejercicio por lesiones o malos hábitos que en su momento no se corrigieron por falta de conocimiento.

Me aterraba la idea de ir cumpliendo años y no poder hacer la vida que me apasiona porque no podía tener ciertas garantías sobre lo que doy cada día a mi cuerpo y que por mucho que me cuidase, podía acabar con alguna enfermedad crónica, sobrepeso o lesiones deportivas como ya he visto a muchas personas de mi entorno, pese a tener ciertos conocimientos sobre deporte y salud.

Soy consciente de que la comida está cada vez más “enferma” y está creando personas jóvenes enfermas, con sobrepeso y con falta de energía. Veo a amigas mías de la infancia cada vez más envejecidas y deterioradas con el paso del tiempo; ya no se identifican con quien en otro tiempo fue guapa y atractiva. Esa actitud de dejadez que nos hace vivir los días con falta total de sentido y que es el comienzo de una autoestima baja y de otros problemas que van llegando.

Me da mucha rabia que nuestros niños estén cada vez más débiles, más gorditos y con tan poca vida. Creo que es nuestra responsabilidad crear una sociedad más sana y más consciente.

Envuelta en un entorno de desidia, de personas con una falta absoluta de información y formación en salud y bienestar, me vi atrapada en esa desgana. Comencé a tener cierto sobrepeso y falta de energía afectando a todas las esferas de mi vida personal y profesional. Comprendí que mi vida se estaba convirtiendo en un sinsentido en el que ya no sabía quién era ni lo que quería y aquél día cambió mi vida para siempre.

Decidí encargarme de esta misión para el resto de mi vida y por esto estoy ayudando a personas no sólo a tener un cuerpo soñado sino a rendir más en su deporte, poder garantizarse el estilo de vida que quieran tengan la edad que tengan y, por supuesto, vivir una vida con sentido.

Creé el programa “Enchúfate a la Vida” y hoy me siento plena ayudando a mucha gente a tener ese cuerpo 10 que siempre quiso sin tener que hacer dietas ni pasar hambre, disfrutando del deporte y con ese poder de sentirte vital e imparable. Nada cambia en una vida con ausencia de energía.

Hoy sé que se puede conseguir todo lo que se pueda imaginar si tienes la información correcta y estás dispuesta a hacer lo que sea necesario.

Hay una forma diferente de vivir. Hay una forma de sentir, de relacionarse…de cuidarse, hay una forma diferente de amar y de estar en el mundo.

Un poco más sobre mi

Quién es Yolanda Suárez

Soy Yolanda Suárez, tengo 40 años y mi pasión es disfrutar de un estilo de vida activo, auténtico e inyectar confianza en la vida y en los corazones de las personas que se cruzan en mí camino.

De dónde vengo

Nací en un pueblo pequeño de Valladolid Mi infancia fue muy feliz, corría y saltaba incansable por las calles jugando al balón y dando patadas a las piedras, pasando tardes enteras entre libros y subida a los árboles y a los tejados soñando con vivir mil y una aventuras. Esa sensación de plenitud me hacía sentir libre y feliz. No fui una niña convencional porque siempre me pareció más divertido jugar con los amigos de mi hermano al fútbol y con chicos más mayores, en vez de lo que se suponía que debía hacer por ser niña.

Quién soy

Dicen que las experiencias que vives en los primeros años de vida influyen en la formación de tu personalidad y creo que eso ha marcado siempre mi empeño de no conformarme con lo establecido, con lo de siempre, con lo que otros ven como una “vida normal”, eso es justo lo que yo no quería, siempre he sentido la necesidad de salirme del “rebaño”

Llevo haciendo deporte desde que tengo dientes. Siempre me ha hecho feliz por eso he dedicado toda mi vida a formarme en ello de manera profesional.
Me encanta la sensación de poder, libertad y juventud que llena de vida cada célula de mi cuerpo cuando hago ejercicio y pongo esa maquinaria a funcionar a todo gas.
Amo la excelencia personal, renovarme cada día, ser mejor persona y mejor profesional, contribuir a mejorar la vida de los demás y sacar lo mejor de las personas creyendo en su potencial ilimitado.
Después de años de estudios universitarios y mucha “titulitis”, acabé frustrada y teniendo que vivir con mis padres pasando apuros económicos. Pasé años formándome en todos los ámbitos que tiene el deporte: gestión, educación, preparación física, entrenamiento, rendimiento…pero me di cuenta de que hoy el éxito académico ya no es sinónimo de éxito financiero.
Creo que el planeta está despertando y está entrando en una nueva conciencia. Las personas nos veremos obligados a cambiar nuestra mentalidad, nuestras creencias para elevar nuestra energía vital y vivir una vida con sentido o de lo contrario viviremos vidas insustanciales y muy pobres.
Amo los animales, todo tipo de bichos, tengo 2 huskies rojos, Rocky y Jordan y una gatita también roja, Gus Gus, recogida de la calle. Me encanta ir a correr con ellos y que me despierten por las mañanas con sus besos.
Fui ganadora del título de Mejor Jugadora universitaria de Fútbol Sala de España (BEST PLAYER) También fui premiada con el galardón de “La mejor trayectoria deportiva por la Federación de Castilla y León de Fútbol”, premio concedido por primera vez en la historia a una mujer.
Me encanta el coaching, conocer personas increíbles, viajar por el mundo y conseguir sueños. La gente que me conoce dice que debería haber sido psicóloga porque me encanta ser esa persona a la que le cuentas algo para que te ayude a buscar soluciones desde dentro, y yo siempre digo: ¿acaso hay otra forma?

Yolanda Suárez es una gran profesional que ha contribuído enormemente a cambiar mi vida. Cuando yo la conocí tenía unos kilos de más, kilos de grasa, de pena, de miedo, de inseguridad, de angustia y de tristeza. Acababa de terminar mi ciclo de 16 sesiones de quimioterapia con la consiguiente pérdida de salud, de energía, de autoestima y de confianza en mí misma. Cada charla con ella fue como una inyección de vida. Hoy tengo momentos malos anímicamente aun pero no vivo hundida, solo son momentos. Ella me ha ayudado a recuperarme y excepto por el peso ideal que aun sigo en proceso, el resto se ha ido restaurando por completo, por eso confío mucho en ella.

Anónimo

A mi Yolanda me cambió la vida, yo quería aprender sobre asuntos de alimentación y temas de rendimiento deportivo. cuando la conocí me produjo una sensación agradable y me ayudó a entrar en su mundo con toda la confianza. A medida que pasa el tiempo voy aprendiendo cada vez más con ella, no sólo en temas relacionados con la salud sino también en relaciones personales y otros temas importantes. he descubierto en Yolanda una gran profesional, con las ideas muy claras, con enorme seriedad y sobre todo una gran persona. Estoy encantado con los resultados que voy obteniendo con su ayuda y me gusta saber que siempre puedo contar con ella

Alfonso Román Barcenilla